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FIND YOUR FLOW

C’est quoi ta vibe du moment ?

Pilates, yoga, expériences immersives ou événements wellness : choisis le flow qui te ressemble et réserve ta place.

EXPLORE OCTOBER FLOWS ↓

Event of the Month

She Flows

Halloween Night

Immersive night flow & rituals.

She Flows

Saturday Club

Weekend sculpt & glow sessions.

NOS BEST-SELLERS

DISCO FLOW

Énergie, musique et mouvement.

Photo verticale d’un studio de yoga immersif avec projection de lune géante et ciel étoilé rose

CELESTIAL GLOW

Flow immersif et rituel skincare.

PILATES AUX CHANDELLES

Expérience douce et élégance nocturne.

Bien choisir son flow

FLOW CLASSES

Nos cours essentiels de Pilates & Yoga. Des séances régulières pour bouger, progresser et retrouver l’énergie She Flows.

SIGNATURE CLASSES

Plus qu’un cours : une véritable expérience She Flows. Scénographie, ambiance immersive, rituels, surprises, gifting ou expériences wellness & lifestyle selon l’édition.

Different flows. Different experiences. Same She Flows energy.

SEMAINE 01 — 1 AU 7 OCTOBRE

1 OCT · 12:30

INTERNATIONAL YOGA

Mediterranean Glow - Mamma Mia! inspired
• Vinyasa Yoga fluide
• Mobilité, ouverture & énergie
• Niveau : Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW →

1 OCT · 18:30

CORE & BODY SCULPT

Strong Girl Sculpt Club
• Pilates Mat · Full Body Sculpt
• Core, fessiers & jambes
• Niveau : Intermédiaire
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW →

1 OCT · 19:30

CELESTIAL GLOW

Pearl Moon Glow
• Yoga Flow & Deep Stretch
• Mobilité, souplesse & relaxation
• Niveau : Débutant / Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW →

3 OCT · 10:30

MORNING ENERGY FLOW

Sunrise Reset
• Vinyasa Yoga énergisant
• Mobilité, équilibre & réveil du corps
• Niveau : Intermédiaire
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW →

3 OCT · 18:30

PILATES AUX CHANDELLES

Vanilla Candle Ritual
• Pilates Mat aux chandelles
• Renforcement, contrôle & précision
• Niveau : Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW →

4 OCT · 11:30

SUNDAY YOGA FLOW

Matcha Pink Mat Tropic
• Vinyasa Yoga feel-good
• Flow fluide, ouverture & respiration
• Niveau : Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW →

6 OCT · 18:30

SOFT VINYASA

Aqua Breeze Flow
• Soft Vinyasa
• Fluidité, mobilité & respiration
• Niveau : Débutant / Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW →

6 OCT · 19:30

YIN & BREATH

Sleepover Zen
• Yin Yoga & Breathwork
• Étirements profonds & lâcher-prise
• Niveau : Débutant
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW →

7 OCT · 18:30

SPOTTED: SHE FLOWS

Gossip Wellness Club
• Vinyasa Yoga
• Flow dynamique, mobilité & énergie
• Niveau : Intermédiaire
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW →

7 OCT · 19:30

STRETCH & FLOW

Soft Body Club
• Stretching & Mobility
• Deep Stretch & relâchement
• Niveau : Débutant / Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW →

SEMAINE 02 — 8 AU 14 OCTOBRE

8 OCT · 12:30

INTERNATIONAL YOGA

Breakfast at Tiffany’s - Manhattan Morning Chic
• Vinyasa Yoga fluide
• Mobilité, équilibre & énergie
• Niveau : Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW

8 OCT · 18:30

POWER PILATES

Y2K Sculpt Club
• Power Pilates · Full Body Sculpt
• Core, fessiers & endurance
• Niveau : Avancé
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW

8 OCT · 19:30

DISCO FLOW

Pink Disco Pilates
• Pilates Mat dynamique
• Sculpt, coordination & énergie
• Niveau : Intermédiaire
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW

9 OCT · 12:30

YOGA ANTI-STRESS

Calm Matcha Ritual
• Yoga doux & respiration
• Mobilité, relâchement & relaxation
• Niveau : Débutant / Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW

9 OCT · 18:30

THE IT GIRL FLOW

Manifest Her
• Flow Sculpt dynamique
• Full Body, posture & énergie
• Niveau : Intermédiaire
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW

9 OCT · 19:30

CELESTIAL GLOW

Starlight Skincare Edition
• Slow Flow & Deep Stretch
• Mobilité, ouverture & relaxation
• Niveau : Débutant / Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW

10 OCT · 10:30

MORNING PILATES SCULPT

Pilates Princess Morning
• Pilates x Ballet Sculpt
• Core, jambes, fessiers & posture
• Niveau : Intermédiaire
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW

10 OCT · 18:30

PILATES AUX CHANDELLES

Rose Tea Candle Club
• Pilates Mat aux chandelles
• Sculpt, contrôle & précision
• Niveau : Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW

10 OCT · 19:30

CACAO CEREMONY & MEDITATION

Sacred Feminine Cacao
• Méditation & Breathwork
• Cacao, respiration & introspection
• Niveau : Débutant / Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

59 €

RÉSERVE TON FLOW

11 OCT · 18:00

NUIT ÉTOILÉE - STRETCH & MOBILITY

Midnight in Paris Stretch
• Stretching & Mobility
• Deep Stretch & relâchement
• Niveau : Débutant / Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW

13 OCT · 18:30

SOFT VINYASA

Peach Sunset Flow
• Soft Vinyasa
• Mobilité, respiration & fluidité
• Niveau : Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW

14 OCT · 18:30

THE DIAMOND FLOW

Crystal Glam Flow
• Flow Sculpt dynamique
• Renforcement, posture & mobilité
• Niveau : Intermédiaire
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW

SEMAINE 03 — 15 AU 21 OCTOBRE

15 OCT · 12:30

INTERNATIONAL YOGA

Monte Carlo - Riviera Escape
• Vinyasa Yoga fluide
• Mobilité, équilibre & ouverture
• Niveau : Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW

15 OCT · 18:30

POWER PILATES

Pink Power Hour
• Power Pilates · Full Body Burn
• Core, fessiers & endurance
• Niveau : Avancé
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW

15 OCT · 19:30

17 OCT · 10:30

Pilates x Ballet · Core & Glutes

Peachy Sculpt Club
• Fessiers, jambes, centre & stabilité
• Niveau : Intermédiaire
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW

PILATES AUX CHANDELLES

Golden Candle Hour
• Pilates Mat aux chandelles
• Core, contrôle & précision
• Niveau : Intermédiaire
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW

17 OCT · 18:30

PILATES AUX CHANDELLES

Velvet Night Ritual
• Pilates Mat aux chandelles
• Full Body Sculpt & contrôle
• Niveau : Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW

18 OCT · 19:00

DISCO STRETCH FLOW

Studio 54 Stretch Club
• Dynamic Stretch & Mobility
• Mobilité, mouvement & coordination
• Niveau : Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW

18 OCT · 18:00

SUNDAY RESET - MOBILITY / STRETCH FLOW

Sunday Soft Reset
• Mobility & Stretch
• Récupération, souplesse & relâchement
• Niveau : Débutant / Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW

20 OCT · 18:30

POWER & RELEASE FLOW

Release & Rise
• Dynamic Yoga Flow
• Force, mobilité & release
• Niveau : Avancé
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW

20 OCT · 19:30

PILATES SCULPT & STRETCH

Sculpt & Melt• Pilates Sculpt & Stretch
• Renforcement & Deep Stretch
• Niveau : Intermédiaire
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW

21 OCT · 19:30

SENSORY RESET - SCENT JOURNEY LAB

Scent Society
• Sensory Flow & Breathwork
• Mouvement, respiration & voyage olfactif
• Niveau : Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW

SEMAINE 04 — 22 AU 28 OCTOBRE

22 OCT · 12:30

INTERNATIONAL YOGA

Letters to Juliet - Romantic Tuscany Flow
• Vinyasa Yoga fluide
• Mobilité, ouverture & respiration
• Niveau : Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW →

22 OCT · 19:30

NUIT ÉTOILÉE

Moonlight Ritual
• Slow Flow & Deep Stretch
• Mobilité, respiration & relaxation
• Niveau : Débutant / Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW →

23 OCT · 18:30

MODEL OFF DUTY

Off-Duty Pilates Muse
• Pilates Sculpt
• Posture, core & jambes
• Niveau : Intermédiaire
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

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24 OCT · 18:30

SATURDAY PILATES BURN

Hot Girl Saturday Burn
• Power Pilates · Full Body Burn
• Core, fessiers & endurance
• Niveau : Avancé
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW →

25 OCT · 11:30

SUNDAY YOGA FLOW

Desperate Housewives Wellness Club
• Vinyasa Yoga feel-good
• Mobilité, ouverture & énergie
• Niveau : Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW →

25 OCT · 18:00

CELESTIAL GLOW - DEEP STRETCH

Lavender Moon Stretch
• Deep Stretch & Mobility
• Souplesse, respiration & relaxation profonde
• Niveau : Débutant / Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW →

22 OCT · 12:30

INTERNATIONAL YOGA FLOW

La Dolce Vita
• Vinyasa Yoga fluide
• Mobilité, ouverture & énergie
• Niveau : Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW →

WEEK 05 — 27 TO 30 OCTOBER

27 OCT · 18:30

ENERGY FLOW

Electric Pink Energy
• Dynamic Yoga Flow
• Mobilité, mouvement & énergie
• Niveau : Intermédiaire
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW →

28 OCT · 18:30

XOXO AFTER DARK

Cherry After Dark
• Flow Sculpt dynamique
• Full Body, core & énergie
• Niveau : Intermédiaire
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW →

29 OCT · 12:30

INTERNATIONAL YOGA

Lotus Escape - Zen Bloom Journey
• Yoga Flow fluide
• Mobilité, respiration & équilibre
• Niveau : Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW →

29 OCT · 18:30

THE PINK LETTERS CLUB

Dear Future Me
• Gentle Flow & Journaling
• Mouvement doux, introspection & intentions
• Niveau : Débutant / Tous niveaux
Boissons & attentions She Flows incluses ✨
Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW →

29 OCT · 19:30

SOMMEIL & RELAXATION - SLEEP LAB

Dream Lab
• Yin Yoga & Breathwork
• Sommeil, relaxation & lâcher-prise
• Niveau : Débutant
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

Repars avec ton gifting exclusif de nos marques partenaires.

45 €

RÉSERVE TON FLOW →

30 OCT · 18:30

THE BREAKUP GLOW-UP CLUB

Soft Revenge Glow
• Pilates Sculpt
• Full Body, core & tonification
• Niveau : Intermédiaire
Boissons & attentions She Flows incluses ✨

38 €

RÉSERVE TON FLOW →

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